Yoga et marche

Nous vivons dans un monde où la distance entre la Nature et l’Etre humain est de plus en plus grande. Pourtant, lorsqu’il nous arrive de replonger au cœur d’une forêt, d’arpenter la Terre, de regarder l’Eau jaillir d’une source, il nous apparaît que nous sommes liés, que nous avançons d’un même pas. Le cœur s’ouvre, légèreté de l’Etre.

Lors des séances de yoga, nous mettons le corps en mouvement, par les postures et la respiration. Le souffle devient force de vie, énergie intérieure. Nous dépassons nos agitations, nos souffrances. C’est une fenêtre ouverte sur un été lumineux, transparent. La préparation du corps et la conscience du souffle nous aideront à mieux profiter de la marche. La contemplation des espaces grandioses des plages du nord, ou des montagnes jurassiennes ou provençales, du vaste ciel qui nous entoure, nous invite à nous ré-énergiser, à poser nos pas en conscience, à mieux lâcher prise, nous ouvrir à notre silence intérieur au sommet d’une montagne, ou au cœur du marais audomarois.

Instants approfondis par quelques moments de chant yogique, où tout l’Etre sera mobilisé…
Accordez-vous une semaine par an pour vivre un moment hors du temps pour une rencontre ludique et douce avec l’autre, dans des régions à découvrir absolument…


STAGE YOGA « Tout en douceur » – Du 20 au 24 août 2018

à Ancretteville-sur-Mer en Haute-Normandie
inscriptions terminées ! merci de reprendre contact… plus tôt l’année prochaine !

Dans un lieu unique, un petit village typique normand, à quelques kilomètres des côtes de la Manche, tout proche des falaises très réputées de Fécamp et d’Etretat, je vous propose un stage « Tout en douceur », pendant lequel vous pourrez prendre un grand bol d’air, une bouffée d’oxygène, pour apprivoiser la rentrée et l’automne. Un programme adapté à tous.tes que ce soit dans les pratiques de yoga ou dans de petites marches plus « méditatives » qu’actives… Nous vivrons aussi le premier membre du yoga qui nous invite à nous mettre en lien avec notre environnement, en allant visiter des sites, et aussi, bien sûr, en vivant des moments inoubliables en groupe, notamment par la préparation des repas en commun. Et vérifier que le calme, la douceur, ne sont pas incompatibles avec le rire, l’énergie !

ORGANISATION

Lieu : gîte municipal « Les Hautes Falaises » – Ancretteville sur Mer (vous pouvez voir des photos sur leur site)
Hébergement : Chambres de 2 ou 3 personnes. Douches et WC sur le palier.
Tarif :

  • Hébergement et enseignement yoga : 250,00€ (hébergement et taxes : 100,00€ si 10 inscrits – yoga/marche : 150,00€). Apporter des draps et serviettes de bain.
  • Repas végétariens : environ 50,00€ (à moduler en fonction des dépenses de nourriture). Prévoir couteau et sac à dos pouvant contenir pique-nique et au moins 1l d’eau.
  • Sorties à ajouter en supplément: une sortie en bateau de Fécamp à Etretat (2h) : 35,00€ + visites éventuelles de sites. Chaussures de marche et cape de pluie obligatoires, prévoir vêtements adaptés à tout type de temps…
  • Apportez vos textes préférés (pas trop longs…), vos chants, vos jeux.

Programme (à moduler en fonction de la météo)

  • 7h30 : yoga
  • 8h30 : petit-déjeuner
  • 10h : sortie « méditative »
  • 12h30 (environ) : repas (pique-nique)
  • Petite sieste…et/ou préparation du repas par deux personnes
  • 15h : sortie visite ou sortie « méditative »
  • 18h : yoga
  • 19h : repas (chaud) puis soirée libre, calme … ou animée en fonction de vos talents !

Voir le site du relais des Hautes Falaises


YOGA, MARCHE ET MÉDITATION – DU 8 AU 14 JUILLET 2018

Une quête de soi dans la lumière du pays de Forcalquier
inscriptions terminées ! merci de reprendre contact… plus tôt l’année prochaine !

ORGANISATION

Accueil : du dimanche  8 juillet à partir de 14h au samedi 14 juillet 2018 après le petit-déjeuner.
Lieu : La Truffière (Limans), propriété située à 800m d’altitude, située entre Sisteron et Aix-en-Provence, à 7km de Forcalquier, au milieu d’une chênaie truffière.
Hébergement : 3 yourtes de 3 personnes, 2 cabanes de 2 ou 3 personnes et une roulotte.
Restauration : les repas sont préparés en commun.

Tarifs :

  •  Hébergement : de 120,00€ à 160,00€ par personne suivant le nombre de personnes.
  • Enseignement : 190€ (yoga et randonnée). Couple : 370,00€.

Voir le site de la Truffière