Ayurveda

MIEUX SE CONNAITRE

COMPRENDRE SA CONSTITUTION

AJUSTER SON MODE DE VIE SELON L’AYURVEDA

4 ateliers seront proposés un vendredi soir par mois de 19h à 21h30 à la Maison du Rivage de Saint-Martin-lez-Tatinghem :

  • Atelier 1 : vendredi 10 janvier 2020 : Découvrir notre constitution : Vata, Pitta et Kapha
  • Atelier 2 : vendredi 31 janvier 2020 : L’ayurveda suivant les saisons et notre mode de vie
  • Atelier 3 : vendredi 28 février 2020 : L’ayurveda et l’alimentation
  • Atelier 4 : vendredi 27 mars 2020 : L’ayurveda et l’alimentation (suite) et le bilan

Télécharger le programme détaillé et la fiche d’inscription

Quelques mots sur l’ayurveda

L’ayurveda (Science de la Vie) est le plus ancien système de santé du monde. Reconnu par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), l’Ayurveda se révèle une source profonde de bien-être, de prévention et de santé. Ses enseignements précieux ont aujourd’hui dépassé les frontières indiennes et nous invitent à revenir à la santé fondamentale d notre trilogie corps-mental-esprit.

L’ayurveda nous propose de mieux nous connaître pour mieux nous équilibrer, aux plans physique, physiologique, énergétique, mental. A partir de la détermination de notre constitution individuelle, l’ayurveda nous offre des lignes de sagesse pour ajuster notre mode de vie, notre alimentation, notre activité et nos rythmes physiques et mentaux.

Des ateliers pour mieux se connaître

Les ateliers en groupes restreints sont proposés pour que chacun puisse profiter pleinement d’un partage ajusté. Chaque participant pourra déterminer sa constitution singulière, comprendre ce qui lui est bénéfique ou moins approprié dans les divers domaines de la vie quotidienne. Deux pratiques de yoga seront proposées au cours de chaque atelier (une 1ère en lien avec le cours, une 2ème relaxante)