Accepter et honorer qui je suis :

• grâce à des postures proposées en fonction de mes possibilités ;
• grâce à des respirations conscientes ;
• grâce à des exercices de concentration ;
• grâce à des exercices sensoriels (chant, visualisation mentale, etc.).

La yoga-thérapie est l’accompagnement de la maladie par le yoga, en complément du traitement médical.

Elle introduit des modifications du mode de vie en se référant aux différentes capacités du pratiquant : constitution physique, physiologique, mentale, émotionnelle et profonde.

Grâce à une pratique régulière et au lien avec le professeur, la yoga-thérapie peut agir par exemple sur les maux de dos, les difficultés respiratoires, l’hypertension et problèmes cardiaques, le diabète, le stress, la dépression, les troubles neurologiques.

Postures, respirations, sons, visualisations sont entièrement adaptés aux capacités de la personne.

Les cours se font en présentiel et par zoom si nécessaire.

TARIFS

• 55€/heure .
• tarif étudiant : 35€/heure si forfait 5 cours (sur présentation d’une carte étudiante)
• sans emploi : 25€/heure (sur présentation d’un justificatif)