Ateliers silence et parole

Proposition d’ateliers « Silence et parole : véritables outils de communication au sein de la famille…et ailleurs »

Parler Faire silence

Communiquer Ecouter

Agir Lâcher prise

Ces expressions semblent contradictoires. Dans notre vie quotidienne nous y sommes sans cesse confrontés : pour nous personnellement bien sûr, mais aussi dans notre vie de couple, de parents, de fils/filles, de professionnels, dans notre vie sociale.

Trouver ce qui nous convient le mieux dans la relation, au juste moment, cela s’apprend !
Basés sur l’échange de vos expériences (faciles ou difficiles !), nous vous proposons des ateliers qui vous permettront d’aller explorer vos capacités à créer un lien véritable entre vos aspirations et celles de votre environnement -avec vos enfants, par exemple, à travers des outils simples et efficaces : ceux de l’Analyse transactionnelle pour la parole, du yoga pour le silence, et des techniques d’écoute.

Il n’est pas du tout question ici de thérapie ou de faire de vous des yogi. Juste remettre en place notre sens de l’observation, de l’écoute, un espace de parole bienveillant et respectueux de chacun, notre capacité mentale et corporelle de lâcher prise (si, si, c’est possible !!!).

Propositions d’ateliers

Atelier 1

  •  Petit moment de détente et de silence (apprendre des outils de lâcher prise)
  • Présentation du cadre, des ateliers, de chacun et chacune
  • Echanges/exercices
  • Présentation de l’Analyse Transactionnelle (AT), des Etats du Moi
  • Petit moment de remise en forme pour mieux repartir dans la vie quotidienne (exprimer le ressenti ; quelques mouvements « énergisants »).

Atelier 2

  • Petit moment de détente et de silence
  • Mise en commun de l’entre-deux
  • Les injonctions : échange, théorie
  • Petit moment de remise en forme.

Atelier 3

  • Petit moment de détente et de silence
  • Mise en commun
  • Les jeux psychologiques, le triangle dramatique : échange et théorie
  • Petit moment de remise en forme

Atelier 4

  • Petit moment de détente et de silence
  • Remue méninges et mise en commun
  • Elaborer un « contrat » de changement
  • Petit moment de remise en forme : accepter et honorer qui je suis, s’ouvrir.

Conditions :

  • Lieu : Conservatoire Départemental de Musique de Saint-Omer
  • Dates : Printemps 2016
  • Le vendredi  de 8h45 à 11H15
  • Coût :
    • Les 4 ateliers : forfait de 120,00€ (soit 30,00€ l’atelier). Possibilité de payer en 2, 3 ou 4 fois, les chèques, donnés à l’atelier 1 étant retirés après chaque atelier (engagement pour les 4 ateliers). 40,00€ d’arrhes à l’inscription.
    • 40,00€ si inscription à un seul atelier.
  • Matériel : un tapis ou une couverture épaisse. Un vêtement confortable. Matériel de prises de notes (si vous voulez).
Attention ! Nombre de places limité à 10. Inscriptions souhaitées avant décembre 2015.
N’hésitez pas à demander des renseignements !